“Ons brein vergeet gebeurtenissen, maar ons lichaam weet alles.”
In mijn eigen reis heb ik ervaren hoe het lichaam gebeurtenissen vasthoudt — lang nadat het hoofd denkt dat het al verwerkt is. Pas toen ik leerde vertragen, stil te worden en echt te luisteren naar wat mijn lichaam te vertellen had, begon er iets te verschuiven. Door lichaamswerk leerde ik dat spanning, emoties en oude pijn niet alleen in woorden, maar juist via beweging en trilling losgelaten kunnen worden. Vanuit die ervaring begeleid ik nu anderen met vertrouwen in het natuurlijke herstel van het lichaam.
Wanneer iets te groot of te snel is geweest om te voelen, schiet het lichaam in een beschermingsreactie. Vechten of vluchten lukt niet meer, en er ontstaat bevriezing. Die vastgezette energie blijft in het lichaam aanwezig en kan zich uiten in spanning, vermoeidheid, emoties die blijven hangen of patronen waar je telkens in terugvalt.
Met BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB® (Trauma Releasing Breathwork) nodig ik je uit om nodig ik je uit om weer in contact te komen met wat jouw lichaam al weet. Je maakt een veilige en diepe reis naar binnen – naar de plekken waar spanning en emoties nog vastzitten, zonder dat je ze mentaal hoeft op te rakelen. Het lichaam vertelt zelf wat gezien en gevoeld wil worden.
Tijdens deze sessie gaan we eerst met BRTT® via het lichaam op zoek naar opgeslagen trauma in ons zenuwstelsel en ontstaat de mogelijkheid om deze bevroren energie te ontladen. Daarna gaan we hier met het ademwerk van TRB® nog verder op in en ontstaat er zodoende nog meer ruimte om jezelf te ontdoen van opgeslagen spanning, emoties en trauma. Het is een natuurlijke, intuïtieve reis waarin je leert te vertrouwen op wat je lichaam aangeeft. Niet door te ‘doen’, maar door te laten gebeuren.
Dit proces helpt je om weer te vertrouwen op je lichaam, op je adem, op het leven zelf. Zodat je meer aanwezig kunt zijn, opener, vrijer, en met meer zachtheid in contact met jezelf en de wereld om je heen.
De sessies geef ik zowel individueel als in kleine groepen, altijd met aandacht, rust en aanwezigheid.